2025年12月– date –

合気道の稽古のあとに腰が重い、あるいは技をかけるときに腰が痛むといった悩みはありませんか。せっかくの稽古も痛みを抱えながらでは集中できません。実は、合気道特有の動きの中に腰を痛める原因が隠れています。腰痛の主な原因は、反り腰での構えと股...